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伝えたい気持ちは直球で

 一か月 ほど前 親しかった友人と 大喧嘩をした上に 1週間、音沙汰がなくなり 寂しい・不安な想いを している事を綴りました 結局その後 2週間経っても連絡が取れなく もう駄目かなと 諦めそうになった際に やはり想いは突き通そうと決めて もう一度だけメッセージを 送ってみる事にしました 「元気にしてる? それとも私ともう話したくないから 連絡を避けているの? もしそうだとしたら ハッキリ言ってくれないと 私は鈍感でわからない性格だし いつまでもあなたが大丈夫だろうか 心配してしまうから 教えてくれないかな。 もしそうだとしても それは受け入れるから」 直球で正直な気持ちを投げかけて これを受け止めてもらえなかったら それはそれで縁がなかったと 心から諦める事ができる気がしたのです そしたら奇跡的に返事がきました 「今まだ全ての事がギリギリで 全然余裕がなかったからゴメン」 向こうも正直な気持ちを 打ち明けてくれたのです 何かしようと思いつつも 出来ないままに時間が経ってしまい もう出遅れてしまったから いいかと諦めてしまう気持ちは 私も痛いくらいよくわかります きっと2週間以上も放置していれば 見放されていると思っていたのでは ないのでしょうか 「そうだよね、 喧嘩したからといって 怒ってサヨナラって消えてしまう 人じゃないと信じていたかったから 余計に大丈夫かどうか 心配していたんだよ だから返事をくれてありがとう」 「この長い沈黙は あなたにとっても辛かっただろうし 私にとっても大切な友達を 失ってしまったようで とても悲しかったし 少し傷ついたよ だからこそ あなたの謝罪を受けいれるね」 このようなやり取りの末 胸につっかえていた痛みが すーっと溶けていくように 消えてゆくのが感じられました 最終的にお互いに今まで以上の 信頼関係を築き上げる事が できた気がします ありのままの自分を さらけ出し、それでも 受け止めてもらえる この様に 人間関係を深めるという事は お金で買えない分 更に満ちた幸せなのでは ないかと思います 苦しく暗いトンネルは いろんな状況で形を変えて 私達の前に現れてきますが その時に 最後まで自分を・相手を 信じ切る力を養い続ける これが光となり 美しく生きるという事に 繋がるのではないかと 今回の経験を通して 学んだ様な気がします

寒い時期へ突入

私の在住しているアメリカ中西部は 一般に 「もうすぐ冬」・「冬」 「まだ冬、、」・「道路工事中(T_T)」 四季がこの様に表現されるように 冬の寒さが厳しく長い地域となります (最後は冬の間に痛んだ道路の補修のため) 気温が暖かくなり 日照時間が長くなる夏を待ちわびる 歓びが一層強くなる分 どんどん暗さが増し 日中に10度も超えない 寒くなり始めるこの時期は 筋肉が硬直し縮んだ身体になったり 朝にスッキリ起床しにくくなったりと 毎年のように変化に適応するまで 時間がかかっています この2週間ほどは焦らずに 眠たい分だけ十分に睡眠をとり 冬の生活のリズムを思い出すように 生活を心がけていると やっと目覚ましがなくても 自然に起きられるようになってきました そして私はハイヒールレッスンを 去年の11月から始めたのですが 今年はこの身体が縮まり始める時期に ハイヒールの為のストレッチ・更に 素足のエクササイズをする事で 筋肉が鉄のように固まってしまう前に 身体の隅々まで血流を循環しながら 自然と身体を温める事ができて 大変活用させて頂いています やはり心身リラックスできている事が エレガンスを纏うにおいて必須である 小さな空間で特別な器具を 必要としなくても 身体を整え鍛える事ができる ハイヒールレッスン 私のように冷え性であったり 肩・背中が凝りやすい方には 特にお勧めいたします

恰好悪くても

先日  Instagram  の動画にて ハイヒールの練習をしている 風景をお伝えしました この失敗をしている姿を 公開する事に決めたきっかけは 以前学んだ事を思い出したからでした というのも水泳は習い事にて 高校に入ってからは 体育系の部活に所属しないと いけないという理由で 陸上部・長距離に所属していました この生い立ちについては 話が長くなるので 今回は省略させて頂きますが 元々運動神経がよくない私は どちらも始めてから かなり時間が経っても 一番最後というかビリを通り越して ラップで何周も追い抜かれてしまう そういう状況で毎日練習に出ていました 当初は辞めるという選択が なかったので 「くそ~悔しい!なんでもっと 上達できないんだろう!!」 涙を噛みしめながら でももっと出来る事はないのかと 自分なりにたくさん考える事ができました そして諦めが悪いというか よい意味で粘りだけは強いので どんだけ他の人と比べて遅くても その日の自分の全力を尽くして 走り・泳ぎきる それだけを続けていたある日 「めぐのひたむきに走る姿を見てたら 私も頑張らなと思ったで。 密かに応援してるからな!」 そう言ってくれる人が 一人だけではなく、数人ちらほらと 表れてきてくれたのです 例え恰好悪い姿であっても 真剣に自分に向き合っている姿は 美しい 人の心に感動と希望を 生み出す事ができる そして自然と応援したくなる その事を学べた事で とても心強くなれたものです サロンをオープンした際には この様に美しくハイヒールで 歩くというゴールに加えて そこまで辿りつく工程でさえも いかに私達は周りに影響を 及ぼす事ができるのかという 素晴らしい経験をお伝えし 体験して頂ける事が 今後Aubadeの形になっていくのかと 考えています

心地のよい空間

今週のシカゴは気温が20度を 超える日が続き10月とは思えないほど 素晴らしい一週間となりました 新しい家の好きなところの一つに 南向きのバルコニーがある事です 夕方5時には仕事を切り上げ いそいそと椅子をセッティングして 本とワインを持ち出し 日向ぼっこをしながら読書、 そして夕日を拝んでから 夕食の準備というような 生活をしていました そしてリビングの中心には物を置かず ハイヒールレッスンやヨガなどをする スペースをたっぷりとっています 以前はレッスン前に物を 移動したりセッティングまで 時間がかかっていたのですが いつでも練習できる空間が あるという事がとても価値のある 変化になったように思われます もちろん一般の目から見たら 本当に物のないスペースで ソファとか棚とか買わないの??と 言われる事もあるのですが カタログに載っているような 部屋に作り上げる事が理想ではなく 自分にとって心地よい空間である事を 重視しているおかげで 毎日のようにふとした瞬間に 「嗚呼、やっぱりこの家に越してきてよかった」 そう頻繁に想えるような気がします 北向きと西向きの窓の他にも 東と南向きには全身鏡があるので どの方向へウォーキングをする際にも チェックができるという 有り難いボーナスもついてきました 広い空間の中で ウォーキングをしたり ダンスをしたりするのは 心も身体も解放されるかのように とても気持ちがよいものです サロンをオープンした際には 是非たくさんの方にこの心地よさを 体験して頂ける事を目標に設定しております

今日は昨日より前進中

先日、初のInstagram Liveに Asami-Paris こと Asami先生のインタビューとして 参加させて頂きました。 終了後に追記として 過去の自分へのメッセージとして 苦手な事こそ挑戦して欲しいと 伝えたいと思いました というのもこのLiveについて 3週間ほど前にお誘いを頂いた際 「少し考えさせてください、、」 と答えるのが精いっぱいだったほど 実は嫌だ!という気持ちが 先に出てきてしまっていたのです もともと性格は内向性ですし それにこんな自分を世間に さらけ出すなんて恐ろしい、、 ペテン師症候群の様に 自分は大した事も知らないし 出来ていない事が 見透かされてしまう気がして 大変乗り気ではありませんでした しかしせっかくのお誘いですし 苦手な事を真正面から 受け止めるためにも 逃げ場をなくしてしまいましょう ということで引き受けたのでした ところが何という事でしょうか その9月の上旬から下旬にかけて 急に職場の方でもチームの中から 大きなリサーチの発表のビデオ録画に 参加しないといけなくなり 更にそれが終わってホッとする間もなく 次は大学リクルートの為の Zoomミーティングでプレゼンテーションを しなくてはならなくなったのでした 逃げ場をなくそうと決意したけど 仕事でも来ると本当に逃げれない!! かなり精神的に負荷のかかった 9月になりました 話の内容をある程度まとめ まずは遠しで録音し、 聞きやすい話の流れになるように 修正を入れます 次に鏡の前で自分と向き合いながら 同じ内容を繰り返し ビデオで録画し効果的に 上半身を使う練習を 繰り返したりしていました こんなにプレゼンテーションに 準備をかけたのは 仕事の面接以来ではないかと思われます こんなに準備しなくても さらさらと会話が上手にできたなら よかったのに、、、(涙) くじけてしまいそうな時も 多々ありましたが やはり何でも練習をした分は 筋肉が強くなるように 会話も自信を持って話せるように 少しずつですが 慣れてきた気がします 結果Asami先生との対談までには ある程度の方向性と骨組みは 決まっていたのですが プレゼンテーションの時の様に 練習をしたわけでもないのに 素晴らしい質問を 問いかけて頂いたおかげで 伝えたい気持ちがスルスルと 言葉になって出てき即興ならではの 魂のキャ